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‘ Está tarde. O corpo está cansado e existe apenas um forte desejo de adormecer, mas eu não posso. Tento não pensar hoje ou amanhã. Tento não pensar o que me mantenha acordado, às vezes nem sei porquê ainda estou acordado. Eu tento não tentar adormecer. Estou tão cansado. Contudo, me encontro acordado de um… View Article

Programa da Meditação

Como estava hoje? Como foi o seu trabalho? Está a sentir-se bem? Se não consegue responder positivamente a esta pergunta, talvez esteja estressado. Como se sabe, o estresse é a causa de todas as doenças. Pode destruir a sua vida diária. Então, temos que deixar do nosso estresse regularmente. Mas como? Posso dizer com certeza… View Article

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