Um Centro de Meditação em Lisboa

Porquê precisa um Centro de Meditação?

Por muitos anos, muitas pessoas ao redor do mundo começaram a reconhecer que a meditação é importante para sua vida diária.  Existem muitas razões para as pessoas começarem a meditar.  Alguns querem evoluir seu foco para obter melhores resultados em seus estudos, no trabalho ou em sua vida cotidiana. Outros meditam para livrar-se de estresse, ansiedade, solidão.  Seja como for, a meditação ajuda muitas pessoas a estabelecer uma forte saúde mental, a encontrar autoconfiança e a tornar-se melhor versão de si mesmas.

Estas conquistas mudam a vida.  É fundamental, portanto, garanta que chegamos lá.  É aqui que a realidade atinge a si.  É praticável em teoria, meditar em casa sozinho ou com o Youtube.  Mas a vida cotidiana, na verdade, é diferente.  Quando voltamos da escola ou do trabalho, qual é o primeiro pensamento que surge?  “Quero deitar-me na cama”, “O que devo cozinhar para o jantar?” Ou “Depois de tudo o que fiz hoje, mereço assistir TV ou Netflix e relaxar agora”.  Se tem uma família, é ainda mais difícil conseguir o espaço e o foco necessário para meditar. Assim, não é fácil de conseguir condições para meditar bem uma vez, muito menos fazê-lo regularmente para obter resultados duradouros.  O centro de meditação torna-se seu refúgio seguro e aumenta suas chances de obter os resultados que merece.

Além do tempo e do espaço para praticar meditação sem distrações, também é importante perceber que a meditação é um caminho e não é estática.  Isso significa que haverá momentos positivos e negativos e que devemos usar técnicas eficazes adaptadas ao nosso nível e condição.  É aqui que os professores profissionais de meditação podem ajudá-lo a seguir em frente e não desistir assim que as coisas não estão indo como o esperado.

Porquê Nosso Centro de Meditação em Lisboa

Há uma lista de benefícios e vantagens de praticar meditação em nosso centro de meditação em Lisboa. Vamos conferir juntos!

Professores Profissionais da Meditação

Centro de Meditação em Lisboa
Orientadora(professora) da Meditação

Temos professores profissionais que meditam há mais de uma década e ensinam há muitos anos. Como todos sabemos que meditação não é aprender coisas, mas uma ajuda de alguém que já percorreu o caminho antes, o apoio dos professores de meditação que percebem como lidar com todas as situações é muito precioso.  Quando você abandonar seus apegos, os professores de meditação podem guiá-lo na direção certa e ajudá-lo a obter os resultados que procura.  Os professores de meditação não apenas guiarão sua meditação, mas também fornecerão apoio constante em termos de aconselhamento pessoal.  Você pode obter o máximo de consultas com eles para discutir seu problema e obter soluções sobre como meditar corretamente.

O seu porto seguro em Lisboa

Centro de Meditação em Lisboa
Assento da Sala de Meditação

Ter o seu próprio centro de meditação em Lisboa significa que terá um lugar tranquilo e confortável e uma zona sem distrações para meditar das 9h30 às 22h30, de segunda a domingo. Sua sala de meditação e seu assento de meditação são como um refúgio seguro para encontrar a paz interior e deixar de lado todos os pensamentos distrativos acumulados. Terá o luxo de ter apenas uma tarefa: concentrar-se em sua meditação no curto prazo. Isso significa que chegará a um estado de relaxamento, mas no médio prazo isso será muito mais profundo: poderá deixar de lado todos os pensamentos perturbadores, mentes negativas e se tornará a melhor versão de si mesmo.

Aulas de meditação bem feitas

Ser capaz de ter aulas sistemáticas da meditação guiada é certamente uma das principais razões pelas quais ter seu próprio centro de meditação é uma boa idéia. Nós escrevemos um artigo completo sobre todas as aulas de meditação que pode obter na Meditação Lisboa.

Da Meditação Ao Relaxamento

Centro de Meditação em Lisboa
Café, frutas, chá, lanches no seu centro de meditação em Lisboa

Durante o intervalo, pode obter diferentes tipos de chás, café, frutas e lanches. Tudo é gratuito para ter um tempo relaxante, além de praticar meditação. Está perfeito, não é?

Centro de meditação Lisboa será o seu local decente na rede social!

O centro de meditação não é apenas um lugar para encontrar-se, mas também permite que conheça pessoas conscientes e afins. É uma nova experiência social muito refrescante. Na Meditação Lisboa (nosso centro de meditação em Lisboa), conhecerá pessoas de diferentes origens e carreiras que todos têm em comum para ter o desejo de tornar-se uma pessoa melhor através da meditação. Nossos meditadores frequentemente apontam o quão útil tem sido para eles meditar com outras pessoas e compartilhar suas experiências. É por isso que realizamos sessões de meditação em grupo e fazemos uma pequena festa em todos os meses! Isso dá-nos energia maior e mais forte!

Exercícios de Meditação Corporal

Mens Sana em Corpore Sano

« uma mente saudável em um corpo saudável »

Nosso centro de meditação também oferece sessões de exercícios de meditação corporal. Nosso “exercício de liberação” é uma rotina dinâmica de alongamento que libera bloqueios de energia em todo o corpo da cabeça aos pés, tornando o corpo mais saudável. Os exercícios de meditação corporal ajudam-nos não apenas a manter nosso corpo saudável, mas também a nos concentrarmos mais profundamente na meditação.

Centro de Meditação em Lisboa

Meditação Lisboa é a Sua Resposta para a Vida Moderna

Na vida moderna, uma forte saúde mental e alto nível de consciência estão sendo reconhecidos como as chaves para o bem-estar. Muitas pessoas perceberam que obter mais não as leva a se tornar mais felizes. O tempo do materialismo está chegando ao fim, pois nós, humanos, não queremos ser escravos e viver exclusivamente para obter mais coisas inúteis. Queremos ser livres e encontrar clareza para simplesmente tomar as decisões corretas de acordo com cada situação. Alta consciência é a chave para a verdadeira felicidade e completude.

A meditação pode levar-nos até lá deixando de lado os apegos prejudiciais e nos levará a uma vida completa e feliz, porque a meditação é o caminho para a consciência elevada. Quando abandonamos todo o estresse, mentes e pensamentos negativos, não haverá preocupações, ansiedade ou ódio. Livrar-se de todas as causas que adoecem nossa mente e corpo e dispersam nosso foco nos ajudará a ver o que tem verdadeiro valor em nossa vida.

A Meditação é popular e moderna

A meditação é cada vez mais popular e moderna. Muitas pessoas famosas como Michael Jordan, Oprah Winfrey, Cristiano Ronaldo, David Lynch, Steve Jobs têm falado sobre a importância da meditação em suas carreiras de sucesso. Muitas empresas como Google, Nike, Apple, Samsung, LG oferecem a seus funcionários diferentes tipos de aulas de meditação. Isso é como a cereja no bolo: já tem provas de que a meditação funciona e é um ativo fundamental. Agora cabe a você sintetizá-lo em sua vida diária.

Centro de Meditação em Lisboa

Obtenha uma introdução gratuita à meditação

A Meditação Lisboa, com seu ambiente perfeito, apoio profissional, métodos eficazes de meditação, área de descanso com café e lanches e componente social, será um lugar perfeito para tornar-se feliz e completo.

Não perca a chance de obter aulas introdutórias gratuitas da meditação em nosso centro de meditação. Quem sabe esse pode ser o seu momento de mudança de vida?

Centro de Meditação em Lisboa